Отходим от некоторых культурных приличий, чтобы сохранить здоровье! Иногда взрослые люди завидуют маленьким детям: они такие непосредственные, чтобы они ни сказали или ни сделали — это всё спишется на их возраст и неумение ещё себя контролировать. Им всё сходит с рук: любая фраза, любое поведение! Вырастая, мы часто сталкиваемся с необходимостью "сдерживать" внутренние порывы: нельзя наорать на начальника, нельзя материться, нельзя показаться глупым или растерянным, и др. Просто проявлять свои естественные эмоции и быть уязвимым — нельзя...

Нехватка воздуха один из самых распространенных симптомов невротического состояния. Вы чувствуете стеснение в груди, удушье, как будто не можете надышаться. Подобные проявления часто вызывают страх. «А вдруг я задохнусь и умру?». Прежде чем что-то предпринимать, важно понять, а действительно ли чувство удушья связано с тревожным состояниям. Для этого вы обращаетесь к пульмонологу и исключаете заболевания связаны с дыханием. Яркий маркер того, что ваши проблемы с дыханием являются органическими - невозможность вдохнуть...