ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ для себя приятного🫂💞🫶и поддержать себя 👌 1. Нейрографика 2. Медитация 3. Чакровое дыхание 4. Ароматерапия 5. Телесные практики 6. Контрастный душ 7. Мастер-классы по рисованию 8. Крепкий чай с печенькой 9. Десятичасовой сон 10. Девичник/мальчишник 11. Пойти на психологический тренинг 12. Носить в руке какой-то мелкий предмет (игрушку или гладкий камешек) 13. Нюхать свежий хлеб 14. Пойти в театр 15. Изучать языки и практиковать их 16. Обнимать дерево 17. Любоваться человеческими эмоциями 18. Гулять с собакой 19. Постелить самое красивое постельное белье 20...

Добрый день, дорогие читатели! Иногда мы не знаем, чем поднять себе настроение, ведь жизнь идет полосами, а положительные события чередуются с трудностями и неурядицами . Оглянувшись назад, каждый из нас с уверенностью может сказать, что те часы, на протяжении которых мы пребывали в плохом настроении, как бы «вырваны» из жизни. Оно заставляет нас отдаляться не только от активной умственной деятельности, но и от участия в дружественных беседах и семейных разговорах. Поэтому сегодня поговорим о 15 простых и эффективных методах, которые быстро вернут вас в норму...