Восстановление после расставания. Советы психолога
После расставания я не могу перестать грустить.
Мы разошлись внезапно. Для меня. Он собрал вещи и уехал. Меня предупредил по телефону, что это все. Мы даже не поговорили. Сначала я разозлилась. А потом я почувствовала такую пустоту в себе и вокруг, что на меня навалилась грусть и печаль. Никак не могу выйти из этого состояния. Устала. Столько времени прошло. А я все прокручиваю в голове, что случилось, как это случилось со мной и почему? Неужели со мной это навсегда? Кто сказал, что грусть - это плохо? Грусть — очень важный процесс. Это пребывание в активном состоянии...
Душа разрывается, рушится моя любовь.. Как пережить расставания без личной трагедии на всю жизнь?
Итак, вы расстались. Ваше окончательное решение принято или вас поставили перед фактом. Вы подумали-подумали и поняли, что все это к лучшему. Однако ваше разумное осмысление ситуации совершенно неинтересно древним структурам вашего мозга, которым нужно иметь партнера для размножения. Они стегают вас гормональной плеткой и гонят к бывшему партеру, каким бы проблемным или аморальным человеком он не являлся. Соответственно, вам важно убедить собственный же мозг в том, что его усилия совершенно бессмысленны, так как нет самого предмета разговора: человек физически исчез с вашего поля зрения...