Забеременев, ты спрашиваешь себя: "Мне что, действительно нужно есть в два раза больше?". Во время беременности важно придерживаться здорового рациона, чтобы восстанавливать свои силы как следует. В первые шесть месяцев беременности вообще не нужно увеличивать количество калорий. Может оказаться, что после перехода к более здоровому питанию ты будешь съедать больше, когда проголодаешься. Но тебе точно не стоит есть больше чипсов или шоколада. В последнем триместре норма калорий для беременных увеличивается...