Почему хочется сладкого? Кто прав в споре, можно ли есть сладкое или благоразумнее сдерживать себя? Недавнее исследование более 5000 американцев показало: не существует связи между плохим состоянием здоровья и регулярным потреблением сладостей. Однако, сладкое сладкому рознь... Углеводы — на завтрак Диетологи из Университета Тель-Авива советуют всем, кто хочет похудеть, есть сладости на завтрак. Почему? Все просто: пик обменных процессов в нашем организме выпадает именно на утро. Был проведен...

Я не буду заниматься переписыванием научных трудов, не буду рассказывать вам о вреде сахара (вы и так прекрасно всё знаете), поведаю лишь о том, как я, будучи тем еще сладкоедом, умерил свои аппетиты и при этом не чувствую дискомфорта Тяга к кондитерским изделиям появилась у меня еще в детстве (как наверное у всех), но со взрослением эта тяга никуда не уходила и лет до 20-и я ел сладкое безо всяких мер. На третьем десятке "сладенькое" начало откладываться на боках и нужно было что то делать...

Вы даже не представляете, как всё просто! Это удивительно! Мне так хочется донести эту информацию. Сама не думала, что такое возможно. Вот только недавно заметила, что совсем не хочется сладкого и вчера избавилась от последних конфет, которые остались после новогодних праздников, мне на них даже смотреть не хочется. Совсем недавно узнала очень простой способ. Мы совсем не знаем свой организм. Сколько учёные работают, исследуют и постепенно находят такие неожиданные способности нашего организма...

Давайте рассмотрим более подробно три проверенных способа перестать употреблять много сладкого. Хороший сон: Недостаток сна может стать серьезной проблемой для тех, кто сталкивается с набором лишнего веса. Исследования показывают, что хронический недосып оказывает негативное воздействие на метаболизм и может спровоцировать неправильные пищевые привычки, включая желание есть сладкое. Это особенно актуально для людей, работающих ночью или испытывающих нарушения сна. Поэтому стоит обратить особое внимание на регулярный и качественный сон, что может помочь уменьшить желание употреблять сладкое...