Сидеть прямо - это одна из тех вещей, которую также тяжело осуществить, как перейти на поедание капусты вместо пончиков. Это утверждение у меня родилось на основании собственного опыта. Особенно тяжело это делать после 50 лет, когда тяжесть прожитых лет буквально давит на спину. Сутулая спина – это то, что прибавляет вам возраст. Внешне. Однако плохая осанка – это не только плохой внешний вид. Это имеет серьезные негативные последствия для вашего здоровья. Опасности для здоровья от плохой осанки...

На этой картине великолепно показаны ВСЕ причины этого хронического состояния – сутулости и, главное, ЧЕМ ЭТО ЧРЕВАТО? Да, можно НАДОРВАТЬСЯ. С чего начинается этот «надрыв» на уровне механики? На что падает основная нагрузка? Будем конкретны как Буратино. Помните, в средние века было такое развлечение, как дыба? Линия разрыва проходит как раз посредине. Что там у нас на груди на этой линии? ГРУДИНА, к которой очень нежно присоединены рёбра, ключицы и вся мышечно - связочная система вместе с нервами,...