Сутулость — это не просто эстетическая проблема, а серьезное нарушение осанки, которое может привести к целому ряду заболеваний и ухудшению качества жизни. В современном мире, где большинство людей проводят...

Вы знали, что сутулость везёт за собой целый ворох проблем: это и защемление нервов, нарушение кровообращения, нарушение циркуляции лимфы. То есть: Сейчас дам вам прекрасное очень-очень простое упражнение — практику, которую вы сможете выполнять в лифте, в очереди в кафешку, в ожидании автобуса. В любой момент времени вы будете выполнять это упражнение: Никто не заметит, что вы выполняете это упражнение. Однако важно не просто получить упражнение, а разобраться в принципах и механизмах того, как это работает...