Социофобия, как и любые страхи – не развивается просто так и всегда имеет свои предпосылки. И одно дело, когда причины приобретенные, обусловленные негативным опытом, или частой не конструктивной критикой. А другое, когда те самые предпосылки изначально заложены в характере или типе личности… Для правильной самодиагностики придется сделать небольшое «лирическое» отступление, и прежде, чем мы начнем говорить о практиках, помогающих справиться с социофобией, затронуть тех, кто ей максимально подвержен практически постоянно даже без отсутствия стороннего негатива...

Сразу скажу, что я социофоб с большим стажем 💯 Мой путь начался ещё со времен школы, когда я резко перестала быть активной, стала одиночкой на последней парте и стала всё время сомневаться в «правильности» своих слов, поведения и мыслей. Мне было порой невыносимо находится в компании и если я там и сидела, то напряженная как тетива от лука и стараясь лишний раз не привлекать внимания и отвечать на обращения ко мне улыбкой или «не знаю», ведь мне казалось, что все мои мысли явно будут глупыми и ошибочными...