Как не бояться первого шага Вы когданибудь стояли перед зеркалом в спортивном магазине примеряя кроссовки и чувствовали как внутри всё сжимается? «А вдруг я не справлюсь? А вдруг все посмотрят и подумают: “Ну и кто это тут решил стать спортсменом?”». Это не стыд. Это нормально. Это просто страх первого шага — тот самый который останавливает тысячи людей у порога перемен. Мы все его знаем. Он приходит когда хочется начать бегать пойти в зал перестать есть фастфуд начать делать зарядку по утрам. Он шепчет: «Подожди. Лучше завтра. Или после праздников. Или когда будет больше времени». А завтра превращается в «никогда»...

Как не бояться начать с нуля снова Представь: ты купил абонемент в зал настроился даже купил новые кроссовки. Первые дни — огонь. Потом пропустил пару тренировок. Потом неделю. Потом месяц. И вот ты снова дома смотрящий в потолок думающий: «Ну вот всё я провалился. Зачем вообще начинал?» Ты не один. Почти каждый кто когдалибо пробовал заняться спортом или изменить свою жизнь проходил через это. И самое обидное — не то что мы сбиваемся с пути. А то что потом боимся начать сначала. Кажется что если уже раз не получилось то второй раз точно провалится. Что ты уже «не тот» что «возраст» что «все вокруг давно в форме а ты как новичок»...