Боковое удержание - очень популярный прием у новичков боевых искусств, так как не требует особой подготовки. Но у многих возникает вопрос: как из него выбраться? И сейчас я постараюсь на него ответить . Первый способ Сейчас рассмотрим самый простой и очень эффективный способ выхода из бокового удержания: Если оппонент оставил небольшой зазор между вашей и его головой, то сразу просовываем туда левую руку и начинаем оттягивать его голову вверх, давя на нее ладонью. Далее закидываем ноги наверх и левую ногу перекидываем через его голову...