Как научиться управлять своим состоянием и жить счастливой жизнью? Почему движение к цели приносит больше счастья, чем ее достижение? Почему смех и слезы помогают поднять настроение? Какой гормон вырабатывается при физических упражнениях? Лоретта Грациано Бройнинг в своей книге «Гормоны счастья» подробно описывает, как серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин влияют на наше настроение. Когда человек хорошо себя чувствует, его головной мозг получает гормоны счастья. Но постепенно уровень гормонов снижается и наше настроение меняется...