Вы когда-нибудь хотели узнать как танцевать вальс? Если вы хотите удивить свою вторую половинку, освоить новый стиль танца или просто потому, что это звучит забавно, никогда еще не было лучшего времени, чтобы научиться танцевать. Согласно данным танцевальной студии Фреда Астера, «танцы улучшают память, бдительность, осознанность, сосредоточенность и концентрацию». Также известно, что они защищают от слабоумия и улучшают здоровье мозга. И это еще и весело! От австрийского Ландлера в «Звуках музыки»...

Все знают, что двигаться очень полезно. А почему полезно? Тут, на самом деле, несколько весьма значимых причин. Причина №1: когда мы двигаемся, идет банальная, физическая тренировка нашего организма. Работают наши суставы, мышцы, т.е. идет тотальная активация всего тела, особенно с точки зрения сердечно-сосудистой системы, сердца, каких-нибудь атеросклеротических бляшек; с точки зрения легких, как профилактика спаек и тд. и тп. Причина №2: нейрофизиологи говорят, что не меньше 70 процентов нейронов мозга так или иначе участвует в движениях...