Народ, всем привет. Я уже не раз писал, что плавание – это один из самых эффективных видов физической активности, причем для любого возраста, телосложения и начальной физической подготовки. Плавание можно выбрать для себя как единственный вид нагрузки, так и совмещать его с другими видами спорта, в том числе занятиями фитнесом и бодибилдингом. Главное правильно восстанавливаться, чтобы не было перетренированности, и смотреть за своим самочувствием. В любом случае, посещение бассейна (или открытой...

Да-да, плавание - это не единственный вид спорта, связанный с водой… Если ты любишь воду и нахождение в ней тебе приносит удовольствие, а плавать километровые дистанции тебе не нравится, не спеши расстраиваться. Существует множество видов плавания и спорта, связанных с водной средой, и ты с легкостью подберешь идеальный для себя! спортивное плавание - основной целью которого является максимально быстрое преодоление определенного расстояния в бассейне или на открытой воде; оздоровительное плавание...