Кто сегодня не слышал о правильном питании и о том, как полезно его соблюдать. Но куда важнее выстроить психологически здоровые отношения с едой. Что это такое и как их наладить? Рассказывает психотерапевт Меты Марьям Рамазанова. Что такое здоровые отношения с едой Здоровые отношения с едой включают два критерия: физиологический и психологический. С физиологической точки зрения критерии здоровых отношений с едой описаны стандартами ВОЗ: еда выполняет функцию восполнения микроэлементов необходимых для жизнедеятельности организма...

У каждого свои пороки . Для некоторых это переедание . Еда - естественный стимул для хорошего настроения. Это заставляет нас чувствовать себя лучше, когда нам нужен комфорт. Это то, что нас объединяет и делает нас семьей, особенно когда оно собирает нас за одним столом. Пища также помогает справиться с внутренними эмоциональными испытаниями и трудностями. Ученые считают, что некоторые типы личности чаще переедают, чем другие. Согласно исследованию швейцарских исследователей, которое цитирует yourtango...