Для новичков ! Форма закаливания в виде купания в открытых водоёмах зимой. Вода, если ещё не превратилась в лёд, то называется - холодная. Если прорубь во льду, то вода - ледяная. Обычная вода в проруби пресного водоёма имеет температуру от 0 до +4 градусов. В море условия более жесткие. Деление на холодную и ледяную воду весьма условное.      Для новичков! Как правильно начинать? Успешное закаливание нужно проводить с предварительной подготовки еще в теплое время года. Это так же, как и с закаливанием холодной водой...

Разбираемся. Зимнее плавание или моржевание кажется чем-то исключительным, доступным только самым смелым и закаленным. Многие из нас не могут себе даже представить, что при минусе за окном можно погрузиться в ледяную воду. Но почему же с каждым годом все больше людей увлекаются таким экстремальным хобби? Почему в момент погружения в обжигающе холодную воду люди испытывают возбуждение, радость и умиротворение? И чем полезно моржевание? Давайте разбираться. 1. Моржевание полезно для здоровья, поэтому...