На самом деле речь пойдет не совсем о локтевой защите. Суть в том, что это не столько защита локтем, сколько рукой, согнутой в локте. Из-за этого локти часто торчат вперед или вбок и бросаются в глаза. В тайском боксе, обычном боксе часто можно видеть, как бойцы закрывают голову руками, при этом локти торчат чуть вперед и в сторону. Причем именно выставление локтя вперед и представляет главную угрозу. Понятное дело, что кулак, врезавшись в точащий локоть или наклоненное предплечье, просто сломается в кисти, да и пальцы могут пострадать. Поэтому такую защиту и называют локтевой, но по факту в большей степени тут будут играть роль предплечья...

Любое потемнение участков на сгибах - это маркер воспаления и тревожный знак, который дает нам организм пока еще не стало поздно что-то менять. Зачастую, мы сами того не замечая игнорируем даже самые очевидные знаки организма, которые уже чуть ли не кричат о пощаде и стараются всеми способами обратить наше внимание. Потемнение локтей, коленей и подмышек, может говорить нам как о возникновении инсулинорезистентности, так и уже развившемся недуге, который сразу же нужно диагностировать врачом и начать лечение...