Осанка головы вперед, также известная как "текстовая шея", является распространенной проблемой осанки, вызванной длительным просмотром телефонов или экранов компьютеров. Она также может быть результатом старой травмы, например, хлыстовой травмы или травмы копчика. Голова, которая весит от 12 до 17 килограммов, опирается на позвоночник, и каждый сантиметр ее движения вперед создает огромное напряжение в задней части шеи. Это напряжение может привести к скованности, дискомфорту и даже хронической боли...
Что особенно опасно для здоровья шеи и мозга? Искривление шейного отдела позвоночника. Мы часто не замечаем это искривление, или не придаем ему особого значения. Дескать, ну выпятилась шея вперёд, ну наклонилась голова - что здесь особенного? Однако это очень опасно. В районе 5, 6 и 7 шейных позвонков образуется чрезмерный изгиб, возникает вредоносное давление на нервы и кровеносные сосуды. Посмотрите, что именно находится в области нижней части шеи: Там располагаются нижние порции позвоночных артерий...