С самого рождения нам твердят: «Давайте витамин D!» Но почему? Ведь солнце, воздух, грудное молоко — разве этого недостаточно? На самом деле — нет. Даже при идеальном уходе большинство детей в наших широтах испытывают дефицит витамина D. А это не просто «про кости» — это про иммунитет, настроение, рост, сон и даже устойчивость к инфекциям. Но когда вы открываете аптечку, вас ждет лабиринт форм: масляные капли, водные растворы, жевательные пастилки, капсулы… Как не запутаться — и выбрать то, что действительно...