Витамин B1 или тиамин необходим для метаболизма глюкозы, а также для работы нервов, мышц и сердца. Люди могут нуждаться в добавках, если в их рационе недостаточно витаминов группы В, во время гемодиализа и по другим причинам. Известный также как тиамин, витамин B1 является водорастворимым витамином, как и все витамины комплекса B. Он позволяет организму использовать углеводы в качестве энергии. Водорастворимые витамины переносятся по кровеносной системе. Если организм не использует витамины, они выводятся с мочой...

- Обеспечивает здоровый обмен веществ - Витамин B1 необходим организму для создания АТФ, основной молекулы, несущей энергию. Он помогает в преобразовании углеводов в глюкозу, которая является основным источником энергии, необходимой организму для поддержания нормального обмена веществ. Он также помогает расщеплять белки и жиры. - Укрепляет иммунитет - Витамин B1 иногда называют "антистрессовым" витамином, поскольку он может укреплять иммунную систему и повышать способность организма противостоять стрессовым условиям...