Витамин B1 — это важный витамин для здоровья нервной системы, сердца и пищеварения.🤨 Он также помогает обеспечить энергию организму из углеводов.🤩 Недостаток витамина B1 может привести к серьезным заболеваниям, таким как бери-бери, которое характеризуется нарушениями работы нервов, мышц и сердца.😢 Интересный факт про витамин B1: он был первым витамином, который был идентифицирован и изолирован из рисовой шелухи в начале 20-го века.😱 Это было сделано благодаря исследованиям заболевания бери-бери, которое было распространено среди людей, питающихся только белым рисом. Витамин B1 также называется тиамином или аневрином.😳
Витамин B1 или тиамин необходим для метаболизма глюкозы, а также для работы нервов, мышц и сердца. Люди могут нуждаться в добавках, если в их рационе недостаточно витаминов группы В, во время гемодиализа и по другим причинам. Известный также как тиамин, витамин B1 является водорастворимым витамином, как и все витамины комплекса B. Он позволяет организму использовать углеводы в качестве энергии. Водорастворимые витамины переносятся по кровеносной системе. Если организм не использует витамины, они выводятся с мочой...