Вы когда-нибудь задавались вопросом, возможно ли одновременно стать сильнее и стройнее? Ответ, который вы получите, вас удивит. В этой статье мы подробно рассмотрим тему, которая вызывает много споров в мире фитнеса: как увеличить мышечную массу и одновременно уменьшить жировые отложения? Возможно, то, что я вам расскажу, полностью изменит ваш подход к достижению целей в фитнесе. Многие люди считают, что для набора мышечной массы нужно потреблять много лишних калорий, а для снижения веса — значительно сократить их...