Мало кто обращает внимание на собственное дыхание, либо делает упражнения, которые с дыханием могут быть связаны. Однако, упражнения на дыхание могут дать нам много полезных моментов, так как мы почти постоянно сталкиваемся с нехваткой кислорода, а это в свою очередь сказывается на состоянии не только нашего здоровья, но еще и на состоянии фигуры, так как при недостатке кислорода мы достаточно часто сталкиваемся с повышенным уровнем стресса, напряжением и тревожностью. А это достаточно часто приводит к постоянному перееданию, мы заедаем свои негативные эмоции...