Преимущества гребли бесспорны. Ни один другой тренажёр не даст вам такой интенсивной нагрузки на все группы мышц, позволяющий столь интенсивно сжигать калории, набирать сухую мышечную массу и ускорять обмен веществ. Часто люди избегают гребных тренажёров, так как не знают, как на них заниматься и как их подстраивать под себя. В данной статье вы найдёте советы по технике выполнения гребли. Приятного прочтения! Подготовка Необходимо отрегулировать тренажёр по длине стопы. Стропа должна охватывать широкую часть стопы в районе подъёма, там, где, как правило, заканчивается шнуровка кроссовок...

Впечатляющие преимущества гребной тренировки – не трюк и не маркетинговая уловка, а констатация факта. Гребля на гребном тренажере – это уже не новое направление, требующее рекламной поддержки, а целая система подготовки как для профессионалов гребцов, представителей кросфита, так и для любителей желающих поддерживать спортивную форму. Гребля на гребном тренажере имеет давнюю историю, традиции, а ее бесчисленные преимущества научно доказаны! Американский Колледж Спортивной Медицины (American College...