Я уже много раз писала про мандалы, про то, как они успокаивают и настраивают на нужный лад в наши тяжелые времена. Сегодня подробнее рассказываю о них и делюсь правильной техникой. Что такое мандала Мандала - это духовно значимый символ индуизма и буддизма, представляющий собой круглое изображение с замысловатыми узорами, имеющими глубокое духовное значение. Это инструмент, используемый используется при выполнении медитативных техник, которые требуют включения зрительного анализатора. Она изображается в виде круга с квадратом внутри, а внутри квадрата снова круг...

Расскажу небольшую предысторию: ПОЧЕМУ я решила поделиться этой техникой, и КАК она у меня "родилась". Всё началось с того, что близкий человек пожаловался мне: очень СЛОЖНО находиться рядом с тяжелобольными людьми или инвалидами, когда сильно развита эмпатия. Я согласилась - это действительно так! Тонко чувствующие люди поневоле "считывают" чужое физическое состояние, и им всегда печально, когда они не могут ничем помочь... Тем не менее, я заметила и следующее: иногда при общении с больными людьми можно увидеть гораздо БОЛЬШЕ, чем просто их страдания...