Все знают, что такое тревога. Изначально это одно из нормальных эмоциональных состояний, выполняющее защитную функцию: тревога сигнализирует нам, что поблизости что-то не в порядке и стоит быть настороже. Родной брат тревоги – страх. Это тоже защитная эмоция: страх возникает, когда мы определили, что конкретно нам угрожает. И помогает держаться от этого подальше. Иными словами, тревога возникает, когда мы догадываемся об опасности, но не видим ее, а страх – когда увидели конкретную угрозу. Вроде бы все ок, естественные эмоции, но порой с ними возникают проблемы...
Тревожные состояния – это неотъемлемая часть жизни любого человека. Люди постоянно сталкиваются со своей и чужой тревогой, но как правило не много про нее знают! Тревога – это страх чего-то неопределенного (общая психология) Тревога – это напряжение между сейчас и потом (Ф. Перлз) Тревога – это остановленное возбуждение (гештальт-подход) Тревога – это отсутствие ассимилированной фоновой поддержки среды (П. Филиппсон) Тревожность – это личностная черта, проявляющаяся в склонности к частым и сильным...