Учёным удалось установить его продолжительность, которая считается нормой ...

Сон- это естественное состояние, которое имеет свою регулярность. Для человека важно спать 7-8 часов в сутки. Маленькие дети до года могут спать до 20 часов в сутки и это тоже норма, а пожилые люди могут спать 7-9 часов. Сокращение сна, ухудшает его качество и всегда негативно влияет на наше самочувствие, и здоровье центральной нервной системы. Нарушение сна может быть обусловлено различными патологическими состояниями. Например: высокий уровень тревожности, депрессии, невротические состояния, эмоциональное перенасыщение могут сокращать количество сна...