Сон (лат. somnus) — периодически возникающее физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущее млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым и головоногим моллюскам. Циклическое чередование сна и бодрствования необходимо для функционирования всех высших животных[1]. В сон впадают все животные, имеющие нервную систему (причём даже те, у кого нейроны не централизованы), а сноподобное...

Сон человека делится на фазы, включающие циклы с периодами медленного и быстрого сна; каждая из стадий крайне важна для восстановления. Сколько за ночь сменяется циклов, когда наступает глубокий сон, каковы нормы и особенности у людей разного возраста — в материале РИА. Сон — это неотъемлемая часть жизни человека, играющая ключевую роль в поддержании физиологических процессов и психического здоровья. В это время наш организм проходит через несколько фаз, каждая из которых имеет свою длительность, особенности и функции...