Вопрос, который не изучен полностью до сих пор. Зачем нам нужен сон? В этой статье мы поговорим об этом. Итак, сон это физиологическая потребность. Если по-научному, то сон - специфическое состояние, когда нервная система обрывает весь контакт с окружающим миром. Существует наука, изучающая сон - сомнология. Но всё равно о сне известно немного, не смотря на это были хорошо изучены механизмы мозга, вызывающие или регулирующие сон и пробуждение. Однако на вопрос "Зачем нам вообще сон?", конкретного ответа нет...

Вступление: В нашем продуктивном мире сном часто жертвуют в угоду работе, учебе или развлечениям. Мы относимся к нему как к опции, которую можно сократить. Но для вашего ментального и физического здоровья сон — это не выключение из жизни. Это ее важнейшая и самая продуктивная часть. Это время, когда ваш мозг и тело проводят сложнейший ремонт, уборку и перезагрузку. today мы заглянем в тайны ночного мира и узнаем, почему качественный сон — это лучшее, что вы можете сделать для себя today. Сон — это не однородное состояние...