Понятие "длинная дистанция" в плавании - относительно. Для спринтеров (соревнуются в бассейне на дистанциях 50 или 100 м.) заплыв на 500 метров может звучать как нечто нереальное. Для тех, кто тренируется и выступает в бассейне 1500 метров — это самая длинная дистанция на соревнованиях. Для многих людей, которые живут рядом с теплыми морями, поплавать один час без остановки — обычная утренняя зарядка. Для некоторых наших друзей заплыв на 15 км между парой островов в Средиземном море — приятное времяпрепровождение...

Я являюсь ультрамафонцем, но кто же это и сколько нужно для этого пробежать?!?!? Очень часто от новичков в беге я слышу, тренер мне нужно подготовиться к марафону на работе, через месяц бежать. Конечно у меня были такие случаи, но это очень опасно. А потом оказывается, что им нужно пробежать всего 3-5-10 км, а не марафон. Чтобы быть готовым, давайте изучим основные названия в дисциплине бег: ⠀ ▪️СПРИНТ 60м, 100м, 200м, 400м. ▪️Средние дистанции - 800м, 1000м, 1500м, 1 миля (1,600 км), 2000м, 3000м...