Было установлено, что применение кистевые ремней, или лямок как попросту их называют увеличивают эффективность тренировки аж на 20%. В основном их применяют для тренировки мышц спины и в тяговых упражнениях соответственно. Обо всех плюсах, а также возможных недостатках применения лямок рассмотрим в этой статье. Упражнения в которых применяют кистевые ремни. Как уже ясно из вышесказанного - это тяговые движения, направленные на развитие мышц спины: Далее можно выделить упражнения, которые относятся к другим силовым дисциплинам, смежные и родственные качковской тематике...