Какие нормы необходимо сдать успешным кандидатам в "Альфу" и "Дельту"? Какие конкретные цифры? Все на примере самых сильных спецподразделений мира. В статье рассмотрены только нормативы по физической подготовке. Это не означает, что кандидату в спецподразделение достаточно выполнить их для успешного зачисления. Есть и другие немаловажные испытания. Итак, что нужно выполнить ребятам из "Дельты" (США): 1) 45 отжиманий от пола за минуту; 2) 45 качаний пресса за то же время; 3) трехкилометровый кросс,...

Установка полосы препятствий в учебных заведениях рекомендована федеральным законодательством. 24 февраля 2010 года спортивный городок был утвержден в качестве обязательной учебно-материальной базы образовательных учреждений. В новом материале рассказываем, зачем школе полоса препятствий и как выглядит классический вариант полосы для школьников. Полоса препятствий для школ - это учебно-тренировочный комплекс для физических занятий. Устанавливается на уличной территории ученого заведения. Классическая...