Очень многие боятся долго находиться на солнце, а другие, наоборот – любят принимать солнечные ванны продолжительное время. Но при этом мало кто знает, как пренебрежение правилами безопасности во время контакта с солнечным светом, может навредить организму. Для того чтобы извлечь из солнечных ванн максимальную пользу и избежать риска развития нежелательных заболеваний, советуем усвоить несколько простых правил. Обо всем по порядку. Чем полезен загар для человека? Источником жизни и света на земле является солнце...

1).Закаливание – это комплекс специальных тренировок, направленных на общее укрепление организма. Понятие «Закаливание» пришло к нам из глубокой древности. Ещё в Древней Руси славяне использовали для укрепления своего здоровья баню, с последующим купанием в холодной воде или с растиранием снегом...