Этот прием – один из технически сложных, однако именно ему учат новичков в спортивной борьбе, САМБО, армейский рукопашный бой и других видах спорта. Популярность приема легко объясняется его эффективностью: мало того, что противник падает на землю или асфальт весом всего своего тела, круговое движение бедра бросающего придает дополнительный импульс, что увеличивает силу удара. В карате и других восточных единоборствах техника броска через бедро позволяет не только повредить тазовые кости спарринг-партнера,...

5 советов,которые улучшат ваш бросок. Всем привет! В данной статье мы разберем как улучшить ваш бросок. Первым делом давайте разберем технику самого броска. Первое-это правильная поза.При броске колени в ногах должны быть согнуты для лучшего равновесия. Второе-это положение рук. Локоть находится под мячом,не отклоняйте его в сторону. Третье-это непосредственно сам бросок. При броске мы смотрим на кольцо,а не на мяч. Во время броска разогните колени,подпрыгнув. Бросая мяч, совершайте скоординированные движения ногами, туловищем и руками...