Плавание под водой – дело не только приятное, но и полезное. Оно позволяет развить мускулатуру всех частей тела и внутренних органов, укрепить нервную систему, улучшить кровообращение. Существует множество способов подводного плавания: краткосрочное ныряние, фридайвинг, дайвинг...

Плавание - это один из наиболее приятных и полезных способов занятия физической активностью, который подходит практически для всех возрастов и физических состояний. Преимущества плавания для здоровья Независимо от того, вы начинающий или опытный пловец, плавание приносит огромные преимущества. ➜ Улучшение физической формы: плавание работает практически со всеми группами мышц, что делает его отличным видом кардио-тренировки. Это помогает укрепить сердце и легкие, улучшить выносливость и сжигать лишние калории...