В организм человека ежедневно должны поступать все значимые витамины и микроэлементы. Если мы принимаем недостаточное количество какого-то вещества, то это заметно сказывается на работе наших органов в целом. Но, и переизбыток витаминов может привести к серьезным последствиям; токсическое действие на организм приводит к различным заболеваниям. Так, нам известно, что каждый из витаминов группы В имеет свою уникальную роль в человеческом организме, но их объединяют присущие им всем общие свойства — они регулируют работу нервной системы...

Рассказываем, с какими витаминами и биодобавками стоит быть особенно осторожными при употреблении (и почему). Для восполнения дефицита необходимых для здоровья элементов многие люди употребляют биодобавки, но с дозировкой легко переборщить. Особенно, если перед применением вы не сдавали анализы и не знаете свои основные показатели. Поэтому первое, что вам нужно сделать – пойти к врачу и вместе с ним выяснить, какие именно вещества и в каких дозировках вам следует принимать. А вот последствия, которые могут ждать вас при неумелом использовании четырех популярных аптечных витаминов и минералов...