Как начать ходить со скандинавскими палками правильно? Этап 1 - волочение палок
Упражнения с бодибаром
Бодибар выглядит как обыкновенная палка, но это уникальный снаряд, который поможет проработать все группы мышц. С ним не сложно заниматься, его можно встретить в каждом фитнес-центре или купить его домой — он компактный и не займет много места...