Суставы, или диартрозы — это места прерывного соединения костей. Благодаря им мы выполняем множество простых и сложных движений. Не удивительно, что в опорно-двигательном аппарате человека такое большое разнообразие видов суставов. И хотя нельзя найти два абсолютно похожих сочленения, в любом из них обязательно есть общие элементы. Что входит в сустав В процессе эмбриогенеза непрерывное соединение, синдесмоз, постепенно преобразуется в прерывное. Анатомы выделяют в суставе 4 основные части: Кроме...

Сегодня я начинаю новую серию статьей, посвященную ягодичным мышцам. Почему именно им? Конечно, миллионы девушек и женщин, посещающие тренажерные залы по всему миру, мечтают накачать себе «орех», и им очень помогут мои статьи, поскольку я покажу, как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО можно развить ягодичные мышцы целенаправленно, а не косвенно! Но мужская половина аудитории также должна прислушаться к моим словам по этому поводу. Кто вам сказал, что женщинам не нравится подтянутый мужской зад? Ну а если быть более...