Каждый живой организм так устроен, что для нормального функционирования ему требуется постоянное движение, максимум физической активности. Но жизнь современного человека все реже и реже предоставляет возможность двигаться столько, сколько необходимо. Нехватка физической активности (гиподинамия) – это одна из самых больших проблем современного человечества. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций! Как проявляется гиподинамия? По данным ВОЗ, малоподвижный образ жизни сегодня ведут минимум 25 % всего населения планеты...

Основными причинами нарушения работы опорно-двигательного аппарата является изменения двигательной активности человека, другими словами - недостаток движения. Считается, что если оптимальная нагрузка способствует совершенствованию физических способностей человека, то при недостаточных или избыточных нагрузках возникают разнообразные патологические изменения, некоторые из которых могут привести к полнейшей утрате двигательной активности и трудоспособности. Недостаток двигательной активности, приводящий к заболеваниям костно-мышечной системы человека называется гиподинамия...