Последние 10 лет ЗОЖ является настоящим трендом. СМИ и соцсети полны советов о том, как стать здоровым и красивым. К сожалению, многие из них основаны на устаревших научных данных и откровенных домыслах, переходящих из уст в уста. Главный врач нашей клиники Василий Шуров отделил мифы от правды и разобрался, что нужно делать, чтобы прожить дольше и выглядеть лучше. 5 составляющих здорового образа жизни ЗОЖ — способ организации жизни, который позволяет сохранить здоровье, снизить риск неинфекционных заболеваний и достичь максимально возможной для индивидуума продолжительности жизни...

Как наука, а точнее будет сказать, учение, валеология является достаточно молодой. Зарю развития этого направления связывают с концом прошлого столетия. С латыни перевести сам термин можно как «быть здоровым». Получается, что валеолог – это специалист, помогающий людям быть здоровыми. В современном контексте речь идет, прежде всего, о пропаганде ЗОЖ и максимальном раскрытии потенциала организма. Кто такой валеолог и чем конкретно он занимается Сама по себе валеология – это наука, изучающая человеческий организм, резервы здоровья, а также принципы ЗОЖ...