Последние пять лет Анна смотрела на себя в зеркало и едва узнавала отражение. Лишний вес стал постоянным спутником, перепробовала всё — диеты, «волшебные» тренировки, даже покупала дорогие протеиновые коктейли, обещавшие сжечь жир за неделю. Но результат всегда был один: разочарование и новые килограммы. Однажды она решилась на визит к эндокринологу — специалисту, который разложил всё по полочкам и показал, что причина вовсе не в лени или слабой мотивации, а в привычках и продуктах. Спустя месяц Анна уже заметила, что килограммы уходят, а энергия возвращается...

Мы привыкли считать, что чем больше полезных и малокалорийных продуктов в рационе, тем лучше для здоровья и фигуры. Но иногда именно они становятся причиной хронического воспаления и мешают похудеть. Иммунная система может воспринимать привычные овощи, фрукты или крупы как «чужаков» и запускать реакцию, из-за которой организм удерживает лишнюю жидкость и вес не уходит, несмотря на усилия и диеты. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. «Традиционно мы обращаемся к диетологу для составления низкокалорийной диеты для снижения веса...