Гимнастика для верхней части спины и шеи: убираем напряжение и скованность (6 минут)
Мышечное напряжение невротического характера: определение, сегменты мышечных блоков, влияние на человека, методика расслабления
В норме мышечное напряжение отвечает потребностям и исчезает, когда исчезает стимул. Если же мышечное напряжение существует долго, плохо контролируется сознанием, усиливается во время действия некоторых эмоциональных раздражителей, такое состояние уже патология и называется «мышечный зажим» (мышечный панцирь, мышечный спазм, мышечный блок). Теорию мышечного панциря разработал Вильгельм Райх – австрийский психиатр, основатель школы психоанализа (райхианская школа). Мышечный зажим подавляет различные чувства и возникает в различных участках тела, формируя блоки: 1...