Я расскажу о том, как обычный домашний инструмент(сантиметровая лента) поможет установить показатель организма без анализов и очень точно. Измеряем окружность талии для вычисления показателей. Измерьте окружность талии и полученный результат нужно сопоставить с пределами нормы: Предел нормы для женщин: 79-80 см Предел нормы для мужчин: 94 см Превышение нормы, на что это указывает? И первое это низкий тестостерон Чем больше обхват талии , тем меньше концентрация тестостерона. Для мужчин- это просто катастрофа...

О том, как подготовиться к тому, что бы похудеть, я написала в статье - Похудеть в домашних условиях. Не забудь прочитать! Ну а здесь Вы узнаете как правильно замерить тело, что бы потом получить точный и хороший результат...