Прежде чем перейти непосредственно к терминологии упражнений художественной гимнастики с предметами, учителю следует четко представлять фактуру каждого из них и основные типы движений.   Характеристика предметов художественной гимнастики Упражнения с предметами составляют основное содержание соревновательных программ по художественной гимнастике. Все предметы имеют различную форму и фактуру, определяющие особенности техники работы с ними: булавы, обруч - жесткую, мяч -упругую, скакалка, лента - мягкую...

Лучший способ выработать постоянную привычку к упражнениям — это делать вещи простыми. Сегодня мы предложим план тренировки — быстрый, простой и требующий минимального оборудования. Короче говоря, это идеальный план ежедневной гимнастики! Он разработан, чтобы выработать устойчивую привычку к тренировкам. Используйте эту тренировку, когда вы слишком заняты, чтобы ходить в спортзал или в качестве альтернативы сложным и трудоемким программам в тренажерном зале. Хотя в гантелях, штангах и силовых тренировках...