Правила спортивной гимнастики (кратко) Как у мужчин, так и у женщин победители соревнований определяются на отдельных снарядах, в абсолютном первенстве и в командном зачете. Во всех видах, кроме опорного прыжка у женщин, спортсменам предоставляется только по одной попытке. В опорном прыжке у женщин подсчитывается средний балл по результатам двух попыток. Каждый спортсмен сам определяет программу своих выступлений, она должна удовлетворять требованиям относительно типа и сложности упражнений. Программа...

В данной публикации рассмотрим технику выполнения гимнастических упражнений из правил "Многоборья ГТО". На основании данного описания можно добавить данные упражнения в Ваш комплекс ОФП для физической культуры. Подробно все уже описано в пункте 5.5.2.1. правил. Исходное положение: прямо на перекладине на прямых руках, хват прямой. Конечное положение: руки согнуты в локтях, подбородок расположен выше перекладины (для подтягиваний до подбородка), грудь касается перекладины ниже ключиц (для подтягиваний до груди)...