Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться,...

Известно, что правильное дыхание – один из ключей к хорошему физическому и психологическому состоянию человека. И чтобы наше дыхание помогло нам в этом, существует такая методика, как дыхательная гимнастика. Это прекрасный, полезный и простой способ оздоровительного воздействия на организм. По сути, дыхательная гимнастика – это особая система упражнений, направленных на развитие дыхательной мускулатуры и на обеспечение правильной биомеханики дыхания. Регулярные занятия позволят улучшить качество...