Голодание на протяжении 16 часов может оказать влияние на организм. Этот подход, когда между приёмами пищи есть перерыв в 16 часов (или больше), называется интервальным голоданием или методом 16/8. Во время голодания допустимо пить воду, чай или кофе (без добавок) Во время 16-часового голодания в в организме происходит ряд сложных процессов, которые могут оказать глубокое влияние на ваше общее состояние здоровья и самочувствие. Вот десять вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы не едите в течение 16 часов: 1...