Здравствуйте, дорогие друзья! Приветствую вас на моём канале! В прошлой статье мы говорили о нотах, а в этой я расскажу вам о длительностях, а в конце вас ждёт полезный совет ;) Как уже говорилось в другой статье, длительности - это графическое изображение длины музыкального звука. Они говорят нам о том, сколько времени звучит нота. В современной музыке есть 5 основных длительностей, которые используются чаще всего и все они взаимосвязаны между собой. Самая длинная нота называется целая, она длится 4 доли (доля - это единица музыкального времени, условно - секунда)...

Когда график плотный, а желание поддерживать форму велико, спортсмены ищут способы «уплотнить» тренировку без потери качества. Одним из таких методов являются суперсеты — последовательное выполнение двух упражнений без отдыха между ними. Рассмотрим, что делает суперсеты привлекательными и какие результаты даёт современная наука. Суперсет — это связка из двух движений, выполняемых одно за другим. Вариантов несколько: чередование мышц‑антагонистов (например, сгибания на бицепс и разгибания на трицепс), чередование упражнений на разные части тела (верх и низ) или два упражнения на одну мышцу...