Я почему-то убеждена, что если человека успокаивают слова, успокаивают предметы и действия, если его отпускает от поддержки, от созерцания природы, от работы, от вкусной еды, от покупочек и путешествий, от хобби, то ему не нужно психотерапия (если только он уже не в ней на момент происходящего). Разовые консультации по темам - да. Несколько встреч для разложения по полочкам - возможно. Работа по поиску ресурсов, умению справляться со стрессом и тревогой - в наше время, возможно, нужна многим. Психотерапия - нет...

Умение успокаивать собственные мысли — очень полезный навык. Интересно, что контроль над потоком своих мыслей связан с беспокойством о будущем, удовлетворенностью жизнью и мотивацией достижения. Конечно, это не простая причинно-следственная связь, но попрактиковаться в этом навыке определенно стоит. В этом посте я объясню, почему и как это сделать. Подписывайтесь на наши новости телеграмм. В HR-блоге вы найдете: интересные статьи, подкасты на тему IT-подбора, обзоры HR и IT мероприятий, также будем делиться своей аналитикой IT рынка...