Источник: vsebegom.ru Эстафетный бег это одна из дисциплин легкой атлетики, входит в программу Олимпийских Игр, где является единственным легкоатлетическим командным видом. Техника эстафетного бега имеет много индивидуальных отличий от стандартной, в связи с тем, что в данном виде соревнований результат достигается именно командными усилиями, поэтому и задействуются в таких соревнованиях только лучше спортсмены. Эстафета очень зрелищное соревнование, поэтому обычно её ставят в заключительной части больших соревнований, на «десерт»...

Первая часть Вторая часть Приветствую вас, начинающие бегуны! Вашему вниманию предлагается третья и последняя серия нашего словарика. Итак, поехали: начинаем с "Н". Найки (сленг.) – кроссовки фирмы Nike ОРУ - общеразвивающие упражнения, так называют доступные, несложные в техническом отношении движения, выполняемые с целью оздоровления, спортивной разминки. ОФП — общефизическая подготовка. Включает в себя различные базовых упражнения, от «планки», приседаний и отжиманий до берпи. Без таких упражнений о росте беговых результатов можно не мечтать...