МЫСЛИ - НЕ ФАКТЫ: как научиться управлять своими эмоциями с помощью A-B-C анализа
Часто, когда мы испытываем сильные эмоции, будь то гнев, страх или печаль, наши мысли становятся для нас абсолютной истиной. Мы воспринимаем их как неоспоримые факты, не задумываясь о том, что они всего лишь наши интерпретации реальности. Мысли - это не факты, а интерпретации! Важно помнить, что мысли - это не объективная реальность, а наше собственное восприятие. Они могут быть точными, неточными или частично верными, но это не делает их фактами. Мысли - это как линзы, через которые мы смотрим на мир, и они могут искажать реальность...
4679 читали · 4 года назад
Строение аккордов
Аккорд – несколько звуков, взятых одновременно. 1. Аккорд можно построить от любого звука ("До", "До-диез", "До-бемоль", "Ля", "Ре дубль бемоль" и т.д.) 2. Аккорды строятся по терциям, что означает, что мы набираем звуки через один: Чтобы построить аккорд от ноты “До”, нужно взять звуки До, Ми, Соль. Нота, от которой строится аккорд называется прима – основной тон аккорда. 3. По наклонению аккорды могут быть мажорными (С) и минорными (Cm). Наклонение аккорда определяется характером первой терции в составе аккорда...