Злость – одно из ключевых условно «негативных» и «неправильных» чувств, с которым люди пытаются бороться. При этом большинство выбирает путь отрицания – даже в кабинете психотерапевта пациент, сидящий со сжатыми кулаками, отрицает, что он злится на себя или ситуацию. Почему же гнев так пугает нас, по каким причинам мы его подавляем, и как правильно с ним работать? Рассказывает ведущий психиатр и психотерапевт нашей клиники, кандидат медицинских наук Елена Боярская. Что такое злость и как она работает? Злость – болезненное и комплексное чувство раздражения, недоброжелательности, досады, гнева...

Любая эмоция что-то сообщает, несет некую информацию. Не бывает такого, чтобы эмоция пришла из ниоткуда: сидел человек, мирно циркулем в ухе ковырялся, и вдруг как начал злиться! Или грустить. Или обижаться. Эмоция – это почтальон с телеграммой: в ней всегда содержится нечто важное, чему стоит уделить внимание. Большинство людей комкают телеграмму и отправляют ее прямиком в мусорное ведро. Погодите, прошу (мягко удерживает комкающую руку), давайте все же заглянем в телеграмму под названием «Злость»...