Ты вялый, раздраженный, уставший? Иди выспись. Ведь если человека лишить сна, то в конце концов он погибнет. Зачем нужно спать. Сон - одна из физиологических потребностей человека, точно такая же как жажда и голод. Сон влияет на физическое и психическое состояние человека. Даже после одной бессонной ночи появляется усталость, снижается концентрация внимания, возникают трудности с работоспособностью. Поэтому качественный сон крайне важен в нашей жизни. В первую очередь, сон - это отдых для организма...