Ты вялый, раздраженный, уставший? Иди выспись. Ведь если человека лишить сна, то в конце концов он погибнет. Зачем нужно спать. Сон - одна из физиологических потребностей человека, точно такая же как жажда и голод. Сон влияет на физическое и психическое состояние человека. Даже после одной бессонной ночи появляется усталость, снижается концентрация внимания, возникают трудности с работоспособностью. Поэтому качественный сон крайне важен в нашей жизни. В первую очередь, сон - это отдых для организма...

Эксперты выяснили, что люди на руководящих должностях спят дольше остальных. Работа генеральным директором дает множество таких преимуществ, как высокая зарплата, долгий отпуск и интересные командировки. Однако неочевидным плюсом этой должности является качественный сон, выяснили ученые. Эксперты исследовательской фирмы Expert Reviews опросили почти 4300 человек по всей Великобритании с целью выяснить, на какой кадровой позиции лучше спится. В опросе приняли участие менеджеры разных уровней, работники неуправленческих должностей, директора и владельца бизнеса...